Gestion émotionnelle

Comment retrouver la joie après la tristesse ? Comment retrouver la paix après la colère ?

On vit tous avec nos émotions. Et les émotions sont pleinement liées à nos pensées et à nos comportements. Bref, l’humain est complexe et aujourd’hui il existe des outils pour aller chercher les émotions, les révéler, les accueillir, les accepter pour ensuite les transformer.

Le coaching et la PNL se marient généralement bien pour gérer ses émotions. Ainsi donc, vivre joie, paix, amour, sérénité, gratitude … font partie des émotions à vivre parce que c’est plus encourageant de progresser dans des états émotionnels agréables que désagréables, tout simplement.